趣味

こんにちは(^O^)

最近急に寒くなりましたね!!!!
やっっと冬って感じですね!!!!

寒いのは嫌ですが
イルミネーションとか
好きなオオトモです。

そんな寒い毎朝
お白湯生活を始めました。

起きてすぐ、ケトルのスイッチを入れて
顔を洗って、歯磨きをして、
コップ一杯白湯を飲みます。

身体の芯から温まったところで
化粧をします。
その後、スムージーを飲みます。



牛乳に混ぜて飲むんですが
せっかく温まったのに
冷えるので、
また白湯を飲みます。笑笑

1日のスタートはこんな感じで
多分健康的な朝を迎えてます。

そして、12月も4日が過ぎました。
何かを始めるなら1日から!が
毎月1日の口癖で
今月こそは、適度な運動を
隙間時間にやる事を続ける月間に
しよう!って12月1日に意気込みましたが
1日もやってません(^O^)(^O^)笑


なので、スムージー生活は
続けてみようと思いました。


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riho